医院ブログ

2025.08.28更新

歯のトラブル、一人で悩まずご相談ください。

 

松本デンタルオフィス東大和です。
歯のトラブル、一人で悩まずご相談ください。

「歯医者に行かなければいけないのは分かっているけれど、怖くてなかなか一歩が踏み出せない」「ずっと放置してしまったので、怒られるのではないかと不安」……。そんな風に、お口のトラブルを一人で抱え込んでしまってはいませんか?お口の悩みは非常にデリケートなものであり、勇気が必要なこと、私たちは痛いほどよく理解しています。この記事では、なぜお口のトラブルは一人で悩むほど悪循環に陥りやすいのか、そして当院がどのように皆さんの不安に寄り添い、解決のお手伝いをしているかをお伝えします。

 


1. なぜお口の悩みは一人で抱え込みやすいのか

歯のトラブルは、痛みだけでなく「恥ずかしさ」や「恐怖心」といった感情と深く結びついているため、つい相談が遅れてしまいがちです。

 

・過去のトラウマや歯科恐怖症
子供の頃に痛い思いをしたり、厳しい言葉をかけられたりした経験があると、歯科医院そのものがストレスの対象になってしまいます。その結果、痛みが出ても「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせ、問題を先送りにしてしまうことがあります。

 

・症状の進行による心理的ハードル
「こんなにボロボロの状態を見せるのが恥ずかしい」という思いから、さらに受診が遠のいてしまうことがあります。実際には、お口の状態が悪くなればなるほど、プロの助けが必要な段階なのですが、心理的な壁が受診を妨げてしまうのです。

 

・情報過多による自己判断のリスク
インターネットで症状を調べ、自分なりに「もう手遅れかもしれない」「抜歯しかない」と決めつけてしまうことも原因の一つです。不確実な情報に振り回され、絶望的な気持ちになってしまうことで、ますます相談しにくくなってしまうのです。

 


2. 相談を先延ばしにしてしまうことで起こるリスク

一人で悩み、時間を置けば置くほど、お口の健康を守るためのハードルは上がってしまいます。

 

・本来残せたはずの歯を失う
虫歯や歯周病は、放置して自然に治ることはありません。早期であれば簡単な処置で残せたはずの歯も、悩み続けている間に根元までダメージが進み、最終的に抜歯という選択肢しか残らなくなってしまうことがあります。

 

・治療の規模と期間の増大
小さな火種であれば短期間で済みますが、悪化してからでは根管治療や大がかりな被せ物、あるいはインプラントなどが必要になり、結果として治療期間や費用が大幅に増えてしまいます。これは患者様にとっても、身体的・精神的に大きな負担となります。

 

・全身の健康やQOLの低下
お口の細菌は、血流に乗って全身に回ります。心疾患や糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎のリスクなど、放置することは全身の健康寿命を縮めることにも繋がります。また、「噛めない」「笑えない」というストレスは、毎日の生活の質を著しく下げてしまいます。

 


3. 松本デンタルオフィス東大和で提供する安心の解決策

当院では、どのような状態の患者様であっても、決して否定することなく、まずは「よく来てくださいましたね」という感謝の気持ちで大切にお迎えします。

 

・プライバシーに配慮した丁寧なカウンセリング
いきなり治療を始めることはありません。まずは個室や静かな環境で、あなたが抱えている不安や過去の経験、治療への希望をじっくり伺います。どんなに小さな不安も、恥ずかしがらずにお話しください。私たちはあなたの味方です。

 

・負担を抑えた優しい治療の提案
痛みが苦手な方には、表面麻酔や最新の設備を駆使し、最大限「痛くない治療」を心がけます。また、一度にすべてを治そうとするのではなく、患者様の心のペースに合わせ、相談しながら少しずつ進めていく柔軟なプランをご提案します。

 

・「残す」ことを諦めない精密治療
マイクロスコープや精密な診断機器を活用し、他院で「抜くしかない」と言われたようなケースでも、最大限歯を残すための可能性を追求します。現状を正しく把握し、納得のいくまで丁寧にご説明することで、治療への前向きな気持ちをサポートします。

 

 

東京都東大和市の歯医者・歯科
機能性と低侵襲を追求した歯科治療専門クリニック
『 松本デンタルオフィス 東大和 』
所在地:東京都東大和市清原4丁目10−27 M‐ONEビル 2F
電話: 042-569-8127

投稿者: 松本デンタルオフィス

2025.08.08更新

歯と体の健康を支える栄養素と食生活のポイント

 

 

松本デンタルオフィス 東大和です。



健康な歯と全身の健康は密接に関係しています。口腔内の健康を維持するためには、適切な口腔ケアとともに、バランスの取れた食生活が不可欠です。この記事では、歯と全身の健康をつなぐ食生活の重要性と、その具体的な方法について解説します。



1. 歯に良い栄養素

健康な歯を維持するためには、以下の栄養素が重要です。



    • カルシウム
      カルシウムは歯のエナメル質を強化し、虫歯や歯周病から歯を守ります。乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト)、小魚、緑黄色野菜(ブロッコリー、ケール)などに多く含まれています。



    • ビタミンD
      ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、歯や骨の健康を保つために必要です。魚(サーモン、マグロ)、卵黄、キノコ、強化乳製品などに含まれます。また、日光を浴びることで体内で生成されます。



    • リン
      リンはカルシウムとともに歯のエナメル質を形成し、強化します。肉類、魚、乳製品、全粒穀物、ナッツなどに多く含まれます。



    • ビタミンC
      ビタミンCは歯茎の健康を保ち、コラーゲン生成を助けるため、歯周病予防に効果的です。柑橘類(オレンジ、レモン)、キウイ、イチゴ、パプリカ、ブロッコリーなどに含まれます。



  • フッ素
    フッ素は歯の再石灰化を促進し、虫歯予防に効果的です。フッ素入りの水や歯磨き粉、洗口液から摂取できます。



2. 食生活のポイント

バランスの取れた食生活は、歯と全身の健康を支える基本です。以下のポイントに注意しましょう。



    • バランスの取れた食事
      5大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル)をバランス良く摂取することが大切です。これにより、体全体の健康が維持され、口腔内の健康も保たれます。



    • 砂糖の摂取を控える
      糖分は虫歯の原因となるため、過剰な摂取を控えましょう。特に間食や甘い飲み物は虫歯のリスクを高めます。



    • 水を十分に飲む
      水は口腔内を清潔に保ち、唾液の分泌を促進します。唾液は食べかすや細菌を洗い流し、口腔内の酸性度を中和します。



    • 食後に水を飲む
      食事後に水を飲むことで、口腔内の食べかすを洗い流し、虫歯のリスクを減らします。また、水を飲むことで口腔内が潤い、乾燥を防ぎます。



  • 噛むことを大切にする
    よく噛んで食べることで、唾液の分泌が増え、消化が促進されます。唾液は口腔内の細菌を減らし、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。



3. 歯と全身の健康の関係

歯と全身の健康は密接に関連しており、口腔内の問題が全身の健康に影響を及ぼすことがあります。



    • 歯周病と全身の健康
      歯周病は口腔内の問題だけでなく、心臓病、糖尿病、呼吸器疾患などの全身疾患と関連しています。適切な口腔ケアとバランスの取れた食生活が、全身の健康維持にも寄与します。



  • 栄養の吸収
    健康な歯は食事をしっかりと噛むことを可能にし、消化吸収を助けます。歯の健康が損なわれると、栄養の吸収が不十分になり、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。



まとめ

健康な歯と全身の健康は、バランスの取れた食生活によって支えられています。カルシウム、ビタミンD、リン、ビタミンC、フッ素などの栄養素を適切に摂取し、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。また、砂糖の摂取を控え、水分を十分に摂ることも、口腔内の健康維持に役立ちます。



もし、歯と全身の健康に関する疑問やご相談がありましたら、ぜひ当クリニックまでお問い合わせください。専門的なアドバイスで、あなたの健康をサポートいたします。

 

 

東京都東大和市の歯医者・歯科
機能性と低侵襲を追求した歯科治療専門クリニック
『 松本デンタルオフィス 東大和 』
所在地:東京都東大和市清原4丁目10−27 M‐ONEビル 2F
電話: 042-569-8127

投稿者: 松本デンタルオフィス

SEARCH

ARCHIVE

CATEGORY

  • 患者さまの声  (0)
  • 症例集  (0)